#уроки дзюдо

Данные задания по мнению голландских тренеров могут помочь легче осваивать технику борьбы лёжа. Эти задания состоят из серии захватов, переворотов, смены одного положения на другое, простых уходов из опасных положений и приёмов борьбы лёжа. Почти все упражнения можно изучать с 7 лет. Но некоторые

Новый учебный фильм для детского дзюдо. Игровые задания и упражнения от японских тренеров. Вы увидите целый ряд упражнений с борцовским поясом, с надувным мячом, с полотенцем и другими предметами. Даже есть упражнение с надувным целлофановым пакетиком. В основном упражнения выполняются в парах, но

В фильме вы увидите сборник общих и специальных упражнений, объединённых в группы. Эти задания помогут сохранить спортивную форму в период отдыха или помогут восстановиться после небольшой болезни. Для этих упражнений не требуются большие спортивные залы их можно делать в домашних условиях одному в

Фильм посвящён действиям борца в захвате, направленным на завоевание выгодной позиции против борцов, борющихся в левой стойке. Предлагается три разных варианта. Подробно объясняется (в фильме есть русские субтитры) последовательность действий руками для завоевания более выгодной позиции.

Данная инструкция включает 10 бросков. Каждый бросок разбит на 3-4 этапа обучения. Методика подходит для новичка, изучающего бросок. Этот способ обучения предлагают японские тренера. Для каждого приёма обязательно есть этап выведения из равновесия, а далее следуют несколько этапов с постепенным